• Sessões de Grupo Presenciais
Descubra a arte e essência do Tai Chi Chuan nas nossas sessões


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Movimento Consciente
Qualidade de movimento
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Meditação em Movimento
Harmonia entre corpo e mente
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Sessões de Grupo

Regularidade, Essência e Continuidade

As sessões desenvolvem‑se de forma regular, respeitando os princípios, a filosofia e a essência do Tai Chi Chuan.

A prática promove a harmonia entre corpo e mente, a consciência do movimento e a continuidade ao longo do tempo — num ambiente calmo, atento e acolhedor, acessível a diferentes idades e condições físicas.

Como decorrem as sessões
Uma prática orientada ao movimento e pela sua compreensão. 

Uma prática orientada ao movimento — e à sua compreensão. Cada sessão integra fundamentos, coordenação, respiração e atenção, respeitando o ritmo e o percurso de cada praticante.

A quem se destinam
As sessões são adequadas a iniciantes e a praticantes com experiência. Não é necessário qualquer requisito físico específico para começar.

Vamos ao encontro das capacidades e dos objetivos de cada praticante, promovendo um progresso estável, consciente e sustentável ao longo do tempo.

  • Onde Praticar
Peniche

Tai Chi Chuan em Serra D`el Rei

Horário

Segunda‑feira

  • 19:00 – 20:30

Agendamento online via Microsoft Bookings.

Sessão experimental gratuita.

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Bombarral

Tai Chi Chuan no Bombarral

Horário

Terça‑feira

  • 19:00 – 20:30

Quinta‑feira

  • 19:00 – 20:30

Sábados das 18h às 19h30.

Agendamento online via Microsoft Bookings.

Sessão experimental gratuita.

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Caldas da Rainha

Tai Chi Chuan em Nadadouro

Horário

Quarta-feira

  • 19:00 – 20h30

Agendamento online via Microsoft Bookings.

Sessão experimental gratuita.

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Torres Vedras

Tai Chi Chuan em Torres Vedras

Horário

Sexta‑feira

  • 19:00 – 20:30

Ao agendar, será encaminhado para o calendário (Microsoft Bookings).

Sessão experimental gratuita.

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Torres Vedras

Tai Chi Chuan em Torres Vedras

Horário

Sábado

  • 16:00 – 17:30

Agendamento online via Microsoft Bookings.

Sessão experimental gratuita.

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Óbidos

Tai Chi Chuan em Óbidos

Agendamento e horário (Agendamento disponível em breve, horário a confirmar)

Dia

  • hora

Agendamento online via Microsoft Bookings.

Entretanto, se quiser garantir lugar ou receber aviso quando abrir, fale connosco.

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Lourinhã

Tai Chi Chuan em Lourinhã

Agendamento e horário (Agendamento disponível em breve, horário a confirmar)

Dia

  • hora

Agendamento online via Microsoft Bookings.

Entretanto, se quiser garantir lugar ou receber aviso quando abrir, fale connosco.

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Valores e Condições

Consultar Valores
  • Perguntas Frequentes
Informações práticas
Aqui encontrará respostas às questões mais comuns sobre as sessões de Tai Chi Chuan, incluindo aspetos práticos como vestuário, calçado, intensidade da prática e participação em sessões experimentais. O objetivo é apoiar quem inicia a prática, esclarecendo dúvidas de forma simples, clara e transparente.
As sessões são abertas a iniciantes e a praticantes com experiência.
Recomenda‑se roupa confortável que permita liberdade de movimentos. Sem necessidade de equipamento específico.

Calçado plano, confortável e com sola flexível. Em alguns espaços poderá ser possível praticar descalço ou com calçado próprio de interior.

É aconselhável trazer água para se manter hidratado durante a aula.

A prática é progressiva e respeita as capacidades individuais. Cada praticante ajusta a intensidade dentro dos princípios do Tai Chi Chuan.
É possível participar numa aula experimental para conhecer a prática e perceber se corresponde às suas expectativas.